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Knieschmerzen

Die häufigen Knieschmerzen

Praktisch alle meine Patienten gehen davon aus, dass Knieschmerzen durch Fehlbelastungen, Überbelastungen im Sport, oder durch den altersbedingten Knorpel-Abbau mit beginnender, oder bestehender Arthrose entstehen. Das stimmt so nicht.
Zu Knieschmerzen führen dauerhaft verkürzte und verspannte Muskeln, wie auch unnachgiebige Faszien. Diese Fehlspannungen erzeugen starken Druck im Kniegelenk, was zur Folge hat, dass der Knorpel zusammengedrückt wird und durch den einseitigen Druck abbaut, was schlussendlich zur Arthrose führt. Wird dieser Druck zu stark bekommt das Hirn die Meldung, dass das Kniegelenk Schaden nehmen kann und sendet Schmerz zum Knie.

Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Muskulatur, zu eliminieren, welche zu diesem viel zu starken Druck auf das Kniegelenk führen.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

Diese Produkte haben sich bewährt und können Ihnen helfen, zusammen mit den Massnahmen und Übungen aus dem Buch «Leben ohne Schmerzen» Ihre Schmerzen zu reduzieren, oder schmerzfrei zu werden.

Kniebandage diese Turmalin-Bandage eignet sich für die akute Phase, nicht für den Sport geeignet

Faszienrolle Faszienkugel bearbeiten Sie die Faszie vom Fuss bis zum Becken am ganzen Bein. Anleitung s. Video “Booster Pro2”

Massager Gun Booster Pro2 bearbeiten Sie die Faszie am ganzen Bein. Anleitung Video

Wärmepads: Kleben Sie die Wärmepads in das Schmerzgebiet

TENS: Schmerzreduktion durch Stimulation mit Strom. Kleben Sie die Elektrode am Knie in das grösste Schmerzgebiet und behandeln Sie die Stelle 20-30 Min. Bedienbar über das Handy.

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Wadenschmerzen

Wadenschmerzen und Wadenkrämpfe

Hätten Sie gedacht, dass Wadenschmerzen und Wadenkrämpfe, insofern sie nicht unfallbedingt sind, meist mit durch zu viel sitzen und eine falsche Liegeposition entstehen?
Durch diese Bedingungen verspannt und verkürzt sich, im Laufe der Zeit, der Wadenmuskel massiv.

Gefässe und Nerven, welche in der Gegend des Wadenmuskels vorbeilaufen, werden eingeklemmt und führen zu schlechter Durchblutung, Schmerzen und Krämpfen. Wadenkrämpfe sind selten ein Mangel an Magnesium.
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Waden-Muskulatur, zu eliminieren.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

Diese Produkte haben sich bewährt und können Ihnen helfen, zusammen mit den Massnahmen und Übungen aus dem Buch «Leben ohne Schmerzen» Ihre Schmerzen zu reduzieren, oder schmerzfrei zu werden.

Wadenbandage diese Turmalin-Bandage eignet sich für die akute Phase, nicht für den Sport geeignet

Faszienrolle Faszienkugel bearbeiten Sie die Faszie vom Fuss bis zum Knie. Anleitung s. Video “Booster Pro2”

Massager Gun Booster Pro2 bearbeiten Sie die Faszie vom Fuss bis zum Knie. Anleitung Video

Wärmepads: Kleben Sie die Wärmepads in das Schmerzgebiet

TENS: Schmerzreduktion durch Stimulation mit Strom. Kleben Sie die Elektrode auf der Wade in das grösste Schmerzgebiet und behandeln Sie die Stelle 20-30 Min. Bedienbar über das Handy.

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Achillessehnen Schmerzen

Die Achillessehne ist die dickste und stärkste Sehne des Menschen

Bei der Achillessehne ist es meist ein Überlastungsproblem, welches zu Schmerzen führt. Durch die starke Belastung verspannt sich der Wadenmuskel. Die Faszie wird unnachgiebig und die Achillessehne kann sich nicht mehr voll ausdehnen. Das führt mit der Zeit, zu einer Überlastung dieser Sehne und zu Schmerzen.

Hätten Sie gedacht, dass auch das Sitzen und Schlafen Einfluss auf unsere Achillessehnen-Schmerzen haben?
Das Wichtigste ist nun die Ursache, Verspannungen und Verkürzungen der Waden-Muskulatur, zu eliminieren.
Dies geschieht vor allem über einfache Veränderungen, Bewegungen und durch Optimierungen im Alltag.

Diese Produkte haben sich bewährt und können Ihnen helfen, zusammen mit den Massnahmen und Übungen aus dem Buch «Leben ohne Schmerzen» Ihre Schmerzen zu reduzieren, oder schmerzfrei zu werden.

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Faszienrolle Faszienkugel bearbeiten Sie die Faszie von der Ferse bis zum Knie. Anleitung s. Video „Booster Pro2“

Massager Gun Booster Pro2 bearbeiten Sie die Faszie von der Ferse bis zum Knie. Anleitung Video

Wärmepads: Kleben Sie die Wärmepads in das Schmerzgebiet

TENS: Schmerzreduktion durch Stimulation mit Strom. Kleben Sie die Elektrode ins Schmerzgebiet und behandeln Sie die Stelle 20-30 Min. Bedienbar über das Handy.

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