Wadendehner für ein schmerzfreies Knie

Als Physiotherapeutin kann ich diesen Wadendehner gegen Knieschmerzen wärmstens empfehlen.

Die Wadendehnung hilft aber auch bei Plantarfasziitis, Achillessehnenverletzungen, Shin Splints (Knochenhautentzündung Schienbeinkante), Wadenzerrungen, Fuß- und Knöchelverletzungen, Plantarfaszialis, Ferensporn.

Für ein schmerzfreies Knie sollte aber nebst der Wadenmuskultur auch der vordere Oberschenkelmuskel (Quadrizeps) und der hintere grosse Oberschenkelmuskel (Biceps femoris) gedehnt werden.

Für den vorderen Oberschenkelmuskel legen Sie sich auf den Bauch und schieben den Keil unter das Bein, ganz oben bei der Leist. So, dass sich der Oberschenkel von der Unterlage abhebt.

Für die Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur stellen Sie sich auf den Keil, strecken das Bein und gehen mit dem geraden Oberkörper nach unten. Halten Sie sich dazu an einem Tisch.

Unser Wadendehner verbessert Ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Kraft und Ausdauer.
[Wadendehner mit markanten Details] Unsere Wadendehner bestehen aus umweltfreundlichen EPP-Materialien. Sie sind ungiftig, geruchlos, wasserdicht, ölbeständig, nicht nur recycelbar, sondern auch natürlich abbaubar. Sie sind abnehmbar und mobil, so dass Sie sie überall verwenden können.
[Einfacher und effektiver Wadendehner]

Der Wadendehner hat 4 Stufen 9°  , 18°  , 27° , 36° und kann 480 Pfund aushalten und dabei trotzdem seine Form behalten. Sie können zwischen verschiedenen Stufen der Wadendehnung von leicht bis schwer wählen. Der Wadendehner kann auch Abwechslung und Herausforderung in Ihr Trainingsprogramm bringen. (Übung mit unterstützenden Objekten, wie z.B. Stühle, Tische, Wände usw.).
Verwenden Sie den Wadendehner bei Knieschmerzen täglich