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Als Physiotherapeutin kann ich diesen Wadendehner gegen Knieschmerzen wärmstens empfehlen.
Die Wadendehnung hilft aber auch bei Plantarfasziitis, Achillessehnenverletzungen, Shin Splints (Knochenhautentzündung Schienbeinkante), Wadenzerrungen, Fuß- und Knöchelverletzungen, Plantarfaszialis, Ferensporn.
Für ein schmerzfreies Knie sollte aber nebst der Wadenmuskultur auch der vordere Oberschenkelmuskel (Quadrizeps) und der hintere grosse Oberschenkelmuskel (Biceps femoris) gedehnt werden.
Für den vorderen Oberschenkelmuskel legen Sie sich auf den Bauch und schieben den Keil unter das Bein, ganz oben bei der Leist. So, dass sich der Oberschenkel von der Unterlage abhebt.
Für die Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur stellen Sie sich auf den Keil, strecken das Bein und gehen mit dem geraden Oberkörper nach unten. Halten Sie sich dazu an einem Tisch.
Unser Wadendehner verbessert Ihre Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit, Kraft und Ausdauer.
[Wadendehner mit markanten Details] Unsere Wadendehner bestehen aus umweltfreundlichen EPP-Materialien. Sie sind ungiftig, geruchlos, wasserdicht, ölbeständig, nicht nur recycelbar, sondern auch natürlich abbaubar. Sie sind abnehmbar und mobil, so dass Sie sie überall verwenden können.
[Einfacher und effektiver Wadendehner]
Der Wadendehner hat 4 Stufen 9° , 18° , 27° , 36° und kann 480 Pfund aushalten und dabei trotzdem seine Form behalten. Sie können zwischen verschiedenen Stufen der Wadendehnung von leicht bis schwer wählen. Der Wadendehner kann auch Abwechslung und Herausforderung in Ihr Trainingsprogramm bringen. (Übung mit unterstützenden Objekten, wie z.B. Stühle, Tische, Wände usw.).
Verwenden Sie den Wadendehner bei Knieschmerzen täglich
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rolf (Verifizierter Käufer) –
Stabil, vielseitig und einfach in der Anwendung. Dieser Keil macht das Dehnen viel effektiver.
Daniel (Verifizierter Käufer) –
Super für Waden und meine hintere Beinmuskulatur! Durch diese variablen Teile kann ich das Training genau auf meine Bedürfnisse abstimmen. Daumen hoch!
Larissa (Verifizierter Käufer) –
sehr praktisch – die drei unterschiedlichen Höhen sind perfekt, um die Intensität individuell anzupassen.
Claudius (Verifizierter Käufer) –
mit diesen verschiedenen Höhen kann ich nun endlich meine Waden und Beine richtig dehnen. Das geht viel einfacher als ohne.
Karin (Verifizierter Käufer) –
gute Qualität, stabil und belastbar. Hält was es verspricht
Reto (Verifizierter Käufer) –
Der Wadendehner ist perfekt und bietet eine enorme Hilfe beim Dehnen. Hier bekommt man eine unglaublich gute und professionelle Kundenbetreuung! BRAVO!
Svetlana (Verifizierter Käufer) –
Die Dehnung von Wade und Bein geht deutlich besser und intensiver. Die Qualität ist super, Endlich beweglicher
Annamaria (Verifizierter Käufer) –
Perfekt für gezielte Dehnungen der Waden und Beine hinten. Gute Qualität.Einfach anzuwenden und ich merke schon jetzt deutliche Verbesserungen in meiner Beweglichkeit.
Helmut (Verifizierter Käufer) –
Ein echter Helfer! Die einfache Handhabung machen den Wadendehner zu einem unverzichtbare Hilfe für meine tägliche Dehnroutine.
Stefan (Verifizierter Käufer) –
Der Wadendehner ist sehr stabil und hat mir enorm geholfen, meine Waden und Beine besser zu dehnen. Absolute Empfehlung
Daniela –
spüre jedesmal sofort eine Besserung in meinem Knie!
Manuel –
alles bestens, schnell geliefert, gute Qualität, einfache Anwendung, hilfreich
Herbert –
Nutze das jeden Tag und schon nach 1 Woche waren meine Knieschmerzen verschwunden
Johannes –
schnelle Lieferung innerhalb 1 Tag, gute Qualität, zu empfehlen